Bomberos de la Generalitat/ Pruebas
Valorar el desarrollo en medio acuático de la persona participante.
Deberá superarse un recorrido acuático de 25 m dividido en cuatro zonas marcado en una piscina.
a) La persona participante se colocará de pie en uno de los extremos de la piscina. En la señal del testador, se
pondrá en marcha el cronómetro y la persona participante iniciará el ejercicio.
Todo el recorrido se desarrollará en una misma calle de la piscina, sin que se puedan tocar las paredes o
alcornoques o apoyarse en ellos, salvo en los lugares y momentos señalados en estas instrucciones.
b) Zona A: la persona participante comienza saltando al agua en posición vertical (de pie) sin tocar la pared,
sale a la superficie (hay que ver totalmente la cabeza) y vuelve a sumergirse para dirigirse a la zona B.
c) Zona B: debe ir hacia el fondo pasando por debajo de una barra, sin desplazarla, situada a 1 m de profundidad
desde la superficie del agua. Una vez se ha pasado por debajo de la barra sumergida, subir a la superficie y
ir a tocar una boya situada en el alcornoque correspondiente (zona C).
d) Zona C: después, se nadará en posición supina (mirando hacia el techo) en cualquier estilo, hasta llegar a
tocar una boya situada en el alcornoque correspondiente (zona D).
e) Zona D: a continuación, girar y nadar en posición horizontal prono (mirando hacia el fondo de la piscina) en
cualquier estilo, hasta llegar a tocar la pared opuesta a la de salida de la piscina, momento en el que se detiene
cronómetro.
Se penalizarán con 5 según los siguientes incumplimientos:
a) Tocar las paredes (apoyarse) o los alcornoques (excepto los indicados en el ejercicio).
b) No quitar completamente la cabeza fuera del agua.
c) Desplazar la barra sumergida.
d) No tocar la boya.
Se considerará nulo el ejercicio cuando la persona participante no complete correctamente el ejercicio acuático.
El traje y el gorro de baño son obligatorios para hacer el ejercicio y sólo se permite la utilización de gafas de
natación.
La persona participante sólo tendrá la posibilidad de realizar el ejercicio una sola vez y se anotará el tiempo (en segundos y centésimas de segundo).
La puntuación será de apto o no apto. Se considerará apto siempre que el tiempo conseguido sea inferior a 30″ en hombres y 33″ en mujeres.
Durante las 2h de entrenamiento de cada sesión, preparas todas las pruebas físicas de tu oposición.
Esta metodología nos permite profundizar en todos aquellos aspectos necesarios para que superes las pruebas con éxito.
Trabajamos los puntos débiles y potenciamos los puntos fuertes.
Periódicamente realizamos pequeños tests en los entrenamientos para que experimentes la dinámica de una prueba real y puedas ver tu evolución.
GUB: "Llegué aquí que no sabía ni cómo hacer deporte. Me costó lo mío, tengo una edad ya... pero acabé con un nivel que ni me imaginaba y hasta pude escoger entre diferentes oposiciones aprobadas. Se lo debo a ellos."
BOMBER: "Des del primer dia que vaig venir estic gaudint molt de la manera d’entrenar i del gran grup humà. El cafè amb tots post entreno és igual o millor. No m’esperava tenir un 10 amb la meva edat i és gràcies a ells."
GUB: "Vaig acabar a OposBCNDavid per recomanació de molts companys. Jo preparava les físiques en una altra acadèmia i durant 2 anys seguits em vaig quedar fora per culpa del circuit. Pensava que era un problema meu però vaig aconseguir aprovar gràcies a venir aquí. Sinó encara estaria suspenent el circuit."
GUB: "La meva parella va entrenar aquí i sempre m'ho va recomanar. Entenc perfectament perquè estava tant content i és que són els millors. Et donen trucs per a cada una de les proves i tenim la possibilitat de fer testos contínuament per veure la millora. Només he fet que baixar temps setmana rere setmana."
GUB: "Para mí venir a entrenar no me suponía un esfuerzo, al revés."
