Agentes Rurales/ Pruebas
Valorar la agilidad de la persona participante.
a) Posición inicial. La persona participante iniciará el ejercicio sentada en el suelo con apoyo de pies, manos y glúteos detrás de la línea de salida (0).
b) A la señal del testador, se pondrá en marcha el cronómetro y la persona participante iniciará el ejercicio.
Saldrá corriendo hasta situarse entre dos conos colocados delante de un colchón y realizará una voltereta con apoyo de las dos manos sobre el colchón (1). A continuación, se dirigirá hacia la primera valla (2), dejando. -la en el lado izquierdo, hasta sobrepasarla y pasará por debajo. Correrá después hacia el plinto de aproximadamente 1 m de altura (3), que deberá sobrepasar por la parte central. con todo el cuerpo (con o sin apoyo) y entre dos barras verticales situadas en los extremos del plinto. Seguidamente, se dirigirá hacia la segunda valla (4), que pasará directamente por detrás, girará hacia la derecha y pasará por debajo. Irá frontalmente hacia la primera valla (5), que deberá sobrepasar con los dos pies en una fase aérea prolongada (mujeres 80 cm, hombres 90 cm).
c) Se detendrá el cronómetro en el momento en que la persona participante haga contacto con un pie en el suelo, detrás de la valla, y se registrará el tiempo empleado.
La persona participante dispondrá de dos intentos, no consecutivos, siendo válido el mejor tiempo (en segundos y décimas de segundo) de ambos. Si estos dos intentos, no consecutivos, son nulos, no habrá posibilidad de un tercer intento y el ejercicio será también nulo. Se considerará apto siempre que no se supere el tiempo máximo establecido teniendo en cuenta la tabla de exigencia.
Durante las 2h de entrenamiento de cada sesión, preparas todas las pruebas físicas de tu oposición.
Esta metodología nos permite profundizar en todos aquellos aspectos necesarios para que superes las pruebas con éxito.
Trabajamos los puntos débiles y potenciamos los puntos fuertes.
Periódicamente realizamos pequeños tests en los entrenamientos para que experimentes la dinámica de una prueba real y puedas ver tu evolución.
GUB: "Llegué aquí que no sabía ni cómo hacer deporte. Me costó lo mío, tengo una edad ya... pero acabé con un nivel que ni me imaginaba y hasta pude escoger entre diferentes oposiciones aprobadas. Se lo debo a ellos."
BOMBER: "Des del primer dia que vaig venir estic gaudint molt de la manera d’entrenar i del gran grup humà. El cafè amb tots post entreno és igual o millor. No m’esperava tenir un 10 amb la meva edat i és gràcies a ells."
GUB: "Vaig acabar a OposBCNDavid per recomanació de molts companys. Jo preparava les físiques en una altra acadèmia i durant 2 anys seguits em vaig quedar fora per culpa del circuit. Pensava que era un problema meu però vaig aconseguir aprovar gràcies a venir aquí. Sinó encara estaria suspenent el circuit."
GUB: "La meva parella va entrenar aquí i sempre m'ho va recomanar. Entenc perfectament perquè estava tant content i és que són els millors. Et donen trucs per a cada una de les proves i tenim la possibilitat de fer testos contínuament per veure la millora. Només he fet que baixar temps setmana rere setmana."
GUB: "Para mí venir a entrenar no me suponía un esfuerzo, al revés."
